Aulas gratuitas são ministradas na Academia da Saúde

Aulas gratuitas são ministradas na Academia da Saúde

16 OUT 2018

Aulas gratuitas são ministradas na Academia da Saúde

“A prática de atividades físicas regularmente, é essencial para se ter uma vida saudável”

A academia da Saúde acontece desde o ano 2012, na zona rural, onde era desenvolvida as atividades físicas com a melhor idade, e com pacientes de doenças crônicas (hipertensão, diabetes) e também educação em saúde.

Segundo o Professor da Academia da Saúde, Rafael Innarelli, o grupo que participa hoje das atividades, o acompanha desde do início de 2017. A academia da saúde conta com cerca de 35 participantes no bairro do Cedro, as aulas de ginástica têm entre 10 a 15 participantes e na Vila Olímpica nas aulas de vôlei participam de 20 a 30 pessoas.

As aulas de ginástica acontecem, segunda-feira; quarta-feira e sexta-feira das 19h00 às 20h00, na Vila Olímpica. As aulas de natação são na terça e quinta-feira das 18h00 às 20h00; e na ESF Cedro as aulas de ginástica acontecem nos dias de segunda e quarta-feira das 17h00 às 18h00.

O professor relatou que a atividade física não é apenas umas das mais importantes chaves para um corpo saudável, – “ela é à base da atividade intelectual, criativa e dinâmica. A prática de atividades físicas regularmente, é essencial para se ter uma vida saudável. Provavelmente você deve ter ouvido sobre isso inúmeras vezes, entretanto, você sabe qual a real importância da prática da atividade física, os benefícios que ela proporciona na vida das pessoas e em quais momentos deve se pratica-la? - De modo geral, podemos dizer que a prática de atividade física ajuda manter o corpo e mente saudável e forte, e que contribui para a prevenção e ou tratamento de inúmeras doenças como: diabetes, osteoporose, hipertensão inclusive as relacionadas a obesidade, etc, relatou Rafael Innarelli.

As inscrições para participar das atividades devem ser feitas na Academia da Saúde no ESF Vila Sanches, Rua Sergipe s/nº, Parque Nacional, ao lado da escola Terezinha de Lordes Jaze, com o professor Rafael Innarelli.